Сколько бы воды мы не потребляли в сутки, цвет кожи от этого не улучшится.

Среди женщин до сих пор популярно мнение о том, что потребление большого количества питьевой воды улучшает состояние кожи. В это верят не только какие-нибудь домохозяйки, но голливудские звезды и даже топ-модели.

Но Британская пищевая ассоциация утверждает, что сбалансированная диета и солнцезащитные кремы куда более эффективны для дам, желающих придать своей кожи упругость и молодость. В своем отчете «Питание для кожи» ассоциация сообщает, что пока не существует ни одного убедительного научного доказательства тому, что вода положительно влияет на цвет лица.

«Если вы будете просто употреблять питьевую воду, то на лице это положительным образом не скажется, - говорит автор отчета Хизер Юреджир. - Это всего лишь общее заблуждение».

Для кожи необходимы витамины A, B, C и E, которые содержатся в целом ряде фруктов и овощей. И если их потребление будет недостаточным, то целые ведра питьевой воды вам не помогут.

Но тем не менее, важно помнить, что потребление достаточного количества чистой питьевой воды необходимо для общего здоровья. Курение и солнечные лучи вредят ей более всего.

Источник: The Daily Telegraph