Часто головные боли связаны с напряжением мышц шеи.

Болит голова? Расслабьте шею!

Часто головные боли связаны с напряжением мышц шеи - они пережимают сосуды, ухудшая кровоснабжение головы. Расслабить мышцы шеи поможет простое упражнение. Откиньте голову на спинку кресла, глубоко вдохните носом и с силой выдохните, задерживая дыхание на 1-2 сек. Повторите 3-4 раза.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

• Массаж головы Эффект от массажа макушки и затылка по воздействию можно сравнить с чашкой кофе.
• Прерванная беременность повышает риск болезней сердца, поэтому при обследовании расскажите врачу о случае выкидыша, даже если это было 10 лет назад.
• Похудев всего на 5 кг, если у вас избыточный вес или ожирение, вы можете заметно уменьшить боли в области колена, бедра или поясницы ... Читать дальше »

Обычно дальтонизм - это прирожденное состояние, которое возникает из-за генетических недостатков. Но также оно может показаться и в протяжении жизни из-за травмы глаза, заболеваний зрительного нерва, также в конечном итоге возрастных конфигураций организма.

Дальтонизм или цветовая слепота - это не болезнь, а особенность зрения, когда человек не различает некоторые цвета и цвета. 1-ое широкодоступное описание 1-го из видов дальтонизма в конце XVIII века дал Джон Дальтон. Он с рождения не различал некоторые цвета красного и зеленого, а сообразил это только к 20 6 годам. После чего и начал учить эту тему.

Почему человек не различает цвета?

Обычно дальтонизм - это прирожденное состояние, которое возникает из-за генетических недостатков.Как узнать, что реб ... Читать дальше »

Присутствие собак на пляже вызывает у туристов две обратные точки зрения.
Некие отдыхающие ощущают себя неуютно рядом с животными и считают, что собаки не должны разделять одну местность с людьми, в особенности с детками и старыми людьми.
Другие любители моря и солнца не возражают против домашних питомцев, которые, по их воззрению, обогащают воспоминания отдыхающих, вовлекают их в игры и подвижные утехи на свежайшем воздухе.
Казалось бы, и те и другие туристы имеют право отдыхать на берегу как желают, но диаметрально обратные желания по отношению к собакам, делят их на два непримиримых лагеря, которые в критериях обыденного пляжа преобразуются в воюющие стороны.
Вопрос так суровый, что в неких регионах США были устроены собачьи пляжи, специально созданные для совместного отдыха наилучших друзей человека и их владельцев ... Читать дальше »

Как по детским фотографиям понять, сколько ты проживешь.

Некоторых своих одноклассников ты не видел уже много лет? Тебе интересно в кого они превратились? Открой школьный фотоальбом.

Ученые сразу в нескольких исследованиях детские фотографии сопоставили с нынешним положением взрослого человека - изучили его успешность, состояние здоровья и уровень счастья. Выяснилось: тот, кто часто улыбался, будучи ребенком, скорее всего, проживет долгую счастливую жизнь.

Исследования подтвердили, что улыбка спасает от болезней и разводов. Сотрудники журнала Psychological science рассмотрели фотографии аж 230 игроков в бейсбол и замерили интенсивность улыбки (видимо, в сантиметрах). Потом подняли архивы и выяснили, что те, кто позировал с каменным лицом, прожили в среднем 73 года; те, кто позволял себе полу-улыбку - на два года дольш ... Читать дальше »

В Столичном зоопарке принимаются завышенные меры безопасности для гостей в связи с возникновением там самой ядовитой в мире змеи, которая представлена на выставке "Умопомрачительный мир амфибий и пресмыкающихся", организованной вместе с Тульским областным экзотариумом.

p>"Естественно, все меры по обеспечению безопасностью наших гостей принимаются. У террариумов повсевременно дежурят особые сотрудники, которые наблюдают за тем, чтоб наши гости соблюдали правила поведения в зоопарке. Не считая того, сами террариумы выполнены по всем правилам", - поведала заведующая отделом по связям с общественностью столичного зоосада Лена Мендоса.

По ее словам, са ... Читать дальше »

Еще одну испытательную поездку сделал русский высокоскоростной поезд "Сокол". Поезд проследовал по главному ходу Октябрьской стальной дороги Санкт-Петербург - Москва, преодолев расстояние в 600 50 км за Четыре часа 30 минут. Скорость Двести км в час для "Орла" не предел, но конкретно таковой график был предложен конструкторам и испытателям. В процессе еще одного шага испытаний была доказана работоспособность всех бортовых систем высокоскоростного состава.

В последнее время тесты будут продолжены. В эталоне время в пути от Санкт-Петербурга до Москвы должно составлять менее 3-х часов.

Премьер-министр Таиланда Йинглук Чинават объявила о внедрении в стране режима чрезвычайной ситуации в связи с суровыми наводнениями.
Введение режима ЧС дозволит правительству принять дополнительные меры по борьбе со стихией.
Й.Чинават отметила, что поручила армии Таиланда взять на себя защиту стратегически принципиальных объектов в Бангкоке, ряду кварталов которого угрожает затопление. А именно, военные возьмут под контроль ситуацию в районе столичного интернационального аэропорта, царского дворца, также поликлиники, в какой проходит исцеление повелитель Пумипон Адульядет.

Доцент кафедры факультетской терапии №1 лечебного факультета Первого Столичного городского мед института имени Сеченова Антон Родионов считает, что клиентам с завышенным риском тромботических осложнений нужно принимать соответствующие препараты в жаркое время года. По его словам, больные с ишемической болезнью сердца должны принимать аспирин, а пациенты с мерцательной аритмией - препараты, разжижающие кровь. «Важно держать в голове, что, в конечном итоге, губит человека не погода, а обострение обретенных заболеваний», - добавил доктор.Родионов отметил, что при аномальной жаре организм человека подвергается грозному испытанию. «В жаркую погоду человек интенсивно потеет, что неизбежно сопровож ... Читать дальше »

Принятый в 2007 году комплекс работ по ликвидации последствий природные катастрофы в равнине дозволил значительно обновить систему мониторинга экосистемы, вернуть и сдать в эксплуатацию объекты инфраструктуры, также возобновить эксплуатацию однодневного вертолетного маршрута.
«В истинное время в прежнем режиме работают 20 гейзеров, но в итоге произошедшей природной катастрофы Равнина гейзеров не растеряла собственной эстетической ценности и стала более симпатичной с научной и познавательной точки зрения», - п ... Читать дальше »

Итальянские археологи нашли близ городка Вейи древние этрусские росписи на стенках гробницы, вероятнее всего принадлежавшей царю. Редчайшая находка датируется приблизительно 690-м годом до нашей эпохи, сказало новостное агентство ANSA. <br>На фресках изображены 5 львов и свора водяных птиц, потому гробницу сейчас называют гробницей Ревущих львов. Этрускологи считают, что львы символизируют страхи подземного мира, а птицы - перемещение души из земного тела в загробную жизнь. Ранее старейшими стенными фресками числились обнаруженные в Одна тыща девятьсот 50 восемь году росписи так именуемой гробницы Уток в Вейи.

Она датируется 600 восемьдесят годом до нашей эпохи. <br>Местопребывание гробницы Ревущих львов было установлено благодаря свидетельствам арестованного в ноябре Две тыщи 5 года австрийского экскурсовода. Этот человек, как узнала итальянская милиция, был связан с сетью контрабандистов, вывозивших древности из Италии в Австри ... Читать дальше »

К сожалению, значительная часть блюд «традиционной» постсоветской кухни не слишком полезна для здоровья. Сторонники «полных домашних обедов» возмутятся, однако факт остается фактом - жирное мясо с гарниром в виде макарон или картошки, а тем более приправленное майонезом, и дополненное наваристым супом и компотом - тяжелая для желудка комбинация. Один из «побочных эффектов» регулярного приема столь тяжелой пищи - да-да, не удивляйтесь - геморрой!

Проблема в том, что с трудом перевариваемая пища заставляет человека не только набирать лишний вес, но и - что греха таить - проводить в туалете гораздо больше времени. Ведь она, выражаясь деликатно, не спешит покинуть организм. Последствия - напряжение в процессе дефекации, и как результат, геморрой, который, согласно статистике, имеется у 80% россиян (по данным экспертной группы ВОЗ). Для сравнения - во многих европейских странах этот показатель не превышает 50%. Не современная ли русская кухня тому виной? Сравните типичные д ... Читать дальше »

Даже месяц отсутствия физической активности и избыточной калорийности способен изменить обмен веществ на два года.

Американские ученые провели исследование с участием 18 человек. Добровольцы на месяц увеличили калорийность рациона на 70 % и значительно ограничили физическую активность.

Выяснилось, что за время эксперимента его участники пополнели в среднем на 6,4 кг. Лишний вес они затем потеряли примерно за полгода, но процент жира в массе их тела остался повышенным даже спустя год. И через 2,5 года ученые все еще находили некоторые различия в проценте жира у участников экспериментальной группы и контрольной, члены которой питались и двигались как обычно.

Еврокомиссия готовится обнародовать правила выплаты компенсаций для пассажиров жд компаний, недовольных качеством обслуживания. Речь, приемущественно, идет об трагедиях, задержке поездов, малом уровне сервиса во время путешествия, утере багажа. Новые правила также позволят клиентам грузовых компаний добиваться компенсации за порчу продуктов. Таким макаром, Еврокомиссия рассчитывает повысить привлекательность путешествий поездом на фоне возрастающей конкуренции со стороны авиакомпаний.

Все же, ранее авиакомпании также объявили об увеличении компенсаций за запоздания и отмены рейсов, и все почаще предлагают билеты по симпатичным ценам.

Поскольку всё больше подростков испытывают нарушения поведения, случаи игровой зависимости среди тинэйджеров тоже растут. Девушки подросткового возраста в гораздо меньшей степени проявляют подобные симптомы

МОСКВА, 28 октября. /АМИ-ТАСС/ Десять процентов мальчиков-подростков или каждый десятый юноша имеют симптомы поведенческих расстройств, чреватых пристрастием к азартным играм, выяснили специалисты Университета Буффало /США/. Поскольку всё больше подростков испытывают нарушения поведения, случаи игровой зависимости среди тинэйджеров тоже растут. Девушки подросткового возраста в гораздо меньшей степени проявляют подобные симптомы: только в 4% случаев развиваются п ... Читать дальше »

Турецкие бюрократы объявили о намерении развивать туризм на Черноморском побережье. В этом регионе туристская ифраструктура развита плохо. Турция омывается 4-мя морями: Средиземным, Эгейским, Мраморным и Черным.

Если Средиземноморское побережье уже издавна облюбовано широкими массами русских туристов, Эгейское находится в активной фазе освоения, то сберегал Темного моря остается очень плохо развитым. "Отставание" черноморских курортов разъясняется климатическими критериями: если на юге Турции купальный сезон продолжается Семь месяцев, то на Черноморском побережье - только 2,5 мес ... Читать дальше »

4 года в Португалии, устраивая корриды, не убивали на их быков. Сейчас бескровной португальской корриде пришёл конец. 30 один июля этого года парламент страны официально снял запрет на корриду с убийством, чем вызвал волну возмущения защитников животных по всему миру.

Они организуют акции протеста у португальских посольств в 20 с излишним городках планетки, требуя у президента республики возвратить бескровную корриду своим волевым решением. Тем временем в малеханькой деревушке Барранкос, в нескольких километрах от испанской границы, за которой быков на корриде не щадили никогда, в первый раз за 70 четыре года с официального разрешения властей забили 2-ух быков на арене.

Сделали это испанские тореро, которые и ранее, до официа ... Читать дальше »

Чем бы таким перекусить, чтобы чувствовать себя хорошо?

Цель: быть бодрым и спокойным.
Что есть: половину курицы-гриль, без кожи и соусов.
Как поможет: 4-5 граммов протеина помогут твоему мозгу вырабатывать допамин и норадреналин (медиатор «бодрствования») - вещества, которые помогут тебе оставаться сконцентрированным.

Цель: не подвергнуться стрессу.
Что есть: горсть семян кунжута в течение дня.
Как поможет: кунжут содержит магний, который защитит тебя от стресса и повышения кровяного давления.

Цель: победить депрессию.
Что есть: лосось на гриле или суши на ужин.
Как поможет: исследования финских ученых показали, что люди, регулярно употребляющие рыбу страдают от депрессий на 31% меньше.

Цель: ул ... Читать дальше »

Туристы посещают Бродвей почаще, чем обитатели Нью-Йорка. Из 11,89 миллиона человек, побывавших в этом году на Бродвее, 63% оказались приезжими. Эту статистику приводит в собственном 13-м каждогоднем демографическом отчете «Бродвейская лига». Каждый 4-ый из этих Шестьдесят три процентов является иноземцем.

Обзор наглядно показывает этническую стабильность аудитории и опирается на результаты бессчетных опросов, в каких приняли роль зрители, на входе в зрительный зал. Так комментирует его результаты Шарлотта Сен Мартин (Charlotte St.

Martin) из «Бродвейской лиги». Посреди остального, документ отмечает:
- Три четверти театралов – люди с белоснежной кожей. Вкупе с тем с 3.9% до 6.1% возросло число людей из Азии.
-Среди тех, кто купил билеты, дам оказалось 69%
- Онлайновые реализации свалились с 39% в 2008-2009 году до 34% по итогам прошедшего года. Все же, приобретение билетов в Вебе как и раньше является желаемым для респондентов
- Похвала критики и сейч ... Читать дальше »

С 20 ноября Две тыщи девять года в столичных автобусах, троллейбусах и трамваях запрещено штрафовать безбилетников. Об этом сказали в компании «Мосгортранс».
Сейчас ревизоры, уличив пассажира в безбилетном проезде, «должны в тактичной форме либо предложить «зайцу» «погасить» талон на проезд, если такой имеется, либо предложить приобрести билет у водителя. «В случае, если пассажир отрешается выполнить эти требования, то контролер должен также тактично попросить его покинуть салон на наиблежайшей остановке», - пояснили в «Мосгортрансе». Права на другие меры воздействия контролеры не имеют.
Как пояснили в компании, схожее новаторство, которое фактически исключает применение валютного штрафа как меры воздействия ... Читать дальше »

Компания Roto Frank, ведущий производитель фурнитуры для окон и дверей, вывела на российский рынок новинку - подъемно-сдвижную систему Patio Lift, сообщает портал ОКНА МЕДИА.

Впервые фурнитура для подъемно-сдвижных окон и дверей Patio Lift была представлена в январе 2013 года на выставке в Мюнхене. Данная система предназначена для алюминиевого профиля с 24 мм фурнитурным пазом. Patio Lift обладает повышенной стойкостью к агрессивным средам, поэтому её можно устанавливать как на морском побережье, так и на выходах в зимние сады или бассейны.

Ручки Roto Line обычно поставляются в белом, черном или серебристом цветовом исполнении, но их также можно заказать в более чем 200 вариантах специальных оттенков.

Новая система Patio ... Читать дальше »

Россияне, которые обычно интересовались только жильем на черноморском побережье Болгарии, сейчас начали уделять свое внимание и на горнолыжные курорты страны.
По словам представителей компании Appreciating Assets, практически все торговцы недвижимости в горах — ирландцы и англичане, покупателями же в главном являются россияне, которых завлекают низкие цены. Самая доступная недвижимость стоит Пятнадцать 000 евро, самая дорогая — 100 30 5 000.
Согласно инфы Bulgarian Properties, спрос на жилище на болгарских горнолыжных курортах есть не только лишь зимой, да и летом. Это разъясняется тем, что в Банско цены на недвижимость опустились до самого малого уровня со времен кризиса, и сейчас этот курорт — самый дешевенький в стране, и, к том ... Читать дальше »

Что касалось дам, то существовали определенные ограничения на брючные костюмчи ... Читать дальше »

Бразильский предприниматель, находящийся по делам в Германии в Кельне, получил на собственный мобильный телефон сигнал волнения от системы безопасности, установленной в его своем доме в Сан-Паулу. Более того, подключившись при помощи ноутбука и Веба к охранной системе, бразилец следил за действиями похитителя по другую сторону Атлантического океана в режиме реального времени. Предприниматель позвонил супруге, которая к счастью была не дома, и она вызвала полицию.

Похитителя арестовали в тот момент, когда он примерял одежку обладателя. Весть о том, что за всеми его действиями владелец дома следил через Веб, повергло правонарушителя в шок.

Шеф-повара ресторана Рене Редзепи (Rene Redzepi) «Time» на прошлой неделе именовал человеком, входящим в перечень «100 Самых влиятельных людей мира» (100 Most Influential People in the World).
Этим летом в течении 10 дней англичане и зарубежн ... Читать дальше »

БАРНАУЛ, 28 сентября. /АМИ-ТАСС/. На 1 сентября 2010 года в Алтайском крае зарегистрировано 10 тыс. 701 человек с ВИЧ-инфекцией, показатель на 100 тыс. населения - 428, 6, что ниже, чем в стране и Сибирском Федеральном округе. Несмотря на снижение темпов заболеваемости, число людей, живущих с ВИЧ, в том числе и детей, увеличивается. Так, сообщили в пресс-службе Краевого центра СПИД, женщинами, инфицированными ВИЧ, рождено 1 тыс. 90 детей. Диагноз «ВИЧ-инфекция» выставлен 90 детям, что составляет 8,3% от числа всех детей, рожденных матерями с ВИЧ - положительным статусом.

В пресс-службе АКЦПБ со СПИДом рассказали, что 97 рожденных от ВИЧ-положительных матерей детей, остались без попечения родителей, и они находятся в домах ребенка и детских домах края, а также взяты под опеку или усыновлены. Из 97 детей, оставшихся без попечения родителей, у 30-ти /31,1%/ поставлен диагноз «ВИЧ-инфекция». Все нуждающиеся в лечении дети получают высоко активную антиретровирусную терапию /ВААРТ/ ... Читать дальше »

Об этом сегодня журналистам рассказал директор Департамента развития медицинского страхования Минздравсоцразвития Владимир Зеленский. По его словам, после того, как в течение месяца законопроект будет передан в правительство, в ведомстве рассчитывают, что на обсуждение в Госдуму он будет передан «максимально быстро»

МОСКВА, 28 октября. /ИТАР-ТАСС/. Минздравсоцразвития рассчитывает представить проект нового федерального закона о медицинском страховании уже в ноябре этого года. Об этом сегодня журналистам рассказал директор Департамента развития медицинского страхования Минздравсоцразвития Владимир Зеленский.

По его словам, после того, как в течение месяца законопроект будет передан в правительство, в ведомстве рассчитывают, что на обсуждение в Госдуму он будет передан «максимально быстро». «Мы рассчитываем, что этот закон вступит в силу уже с 2011 года», - сообщил представитель министерства, пояснив, что прежний закон, который действует в данное время, уже значительно ... Читать дальше »

С Один января Две тыщи один года на Украине согласно Закону "Об охране культурного наследства" (от 10 июня Две тыщи г.) введен новый сбор - экскурсионно-туристический. Платить его будут "субъекты туристской деятельности, которые употребляют монументы с целью их экскурсионного посещения".

Сбор заходит в состав местных налогов и сборов, его размер будут определять областные советы. Но он не должен превосходить 10% прибыли субъектов туристской деятельности.

В Израиле саперы заняты вывозом с пляжа Тель-Авива противопехотных и противотанковых мин. Они были выброшены на сберегал штормом, который уже некоторое количество дней неистовствует в Средиземном море.

Пляжи закрыты для отдыхающих. Всего найдено около 500 мин. Пока не понятно, откуда появились эти смертоносные устройства на пляжах израильской столицы.

По неким догадкам, штормовые воды могли вынести на поверхность груз затонувшего корабля, некогда перевозившего мины. Крушение могло произойти в процессе одной из бессчетных войн прошедшего века, когда регион Средиземного моря был ареной боевых действий.

Милиция Тель-Авива распространила срочное воззвание к городским жителям и туристам с призывом не приближаться к "неопределенным и подозрительным объектам", доклады ... Читать дальше »

НОВОСИБИРСК, 1 фев - РИА Новости. Тяжелобольную девочку из Новосибирска, которой требуется пересадка сердца, транспортируют в клинику Италии, предварительно, 4 февраля - для ее успешной перевозки губернатор Новосибирской области Василий Юрченко просит выделить самолет Ил-76 МЧС РФ, сообщила журналистам во вторник министр здравоохранения области Ольга Кравченко.

Пневмония, перенесенная двухлетней жительницей Новосибирска Верой Смольниковой, дала серьезное осложнение на сердце. Единственным шансом выжить для ребенка может стать трансплантация - пересадка сердца. Родители девочки добились выделения федеральной квоты Минздрава РФ на проведение операции в итальянской клинике в Бергамо. Однако в конце декабря прошлого года малышке стало хуже. Врачам ... Читать дальше »

Нарушения выявлены практически всеми прокурорами городов и районов республики

МОСКВА, 20 ноября /АМИ-ТАСС/ Многочисленные злоупотребления, допущенные аптечными учреждениями при установлении цен на лекарства и изделия медицинского назначения, выявлены прокуратурой Кабардино-Балкарской Республики по результатам проверки соблюдения оптовыми и розничными организациями законодательства в сфере ценообразования на лекарственные препараты.

Нарушения выявлены практически всеми прокурорами городов и районов республики, сообщили сегодня в Генеральной прокуратуре

По результатам проведенных проверок руководителям аптечных учреждений внесено 12 представлений об устранении нарушений действующего законодательства, а также возбуждено 21 производство об административных правонарушениях по ч. 1 ст. 14.6 КоАП РФ.

Организации, допустившие указанные нарушения уже приняли меры по снижению розничных цен на лекарства. Как сообщает Генеральная прокуратура, в Кабардино-Балкарии б ... Читать дальше »

Каждый 3-ий отель в мире после пребывания там туристов недосчитывается банных принадлежностей. В большинстве случаев из гостиниц воруют полотенца. Не считая того, зарубежные гости забирают халатики, тапочки и пепельницы. И навряд ли на этом перечень предметов, способных притягивать внимание туристов-клептоманов, исчерпывается. По данным английских социологов, приблизительно 20 процентов постояльцев, съезжая из номера, забирают с собой туалетную бумагу.

Респонденты отмечают, что испытывают угрызения совести, но не могут не прихватить рулончик.

p> Только за прошедший туристский сезон гостиницы не досчитались практически Два миллиона л. шампуня. Часто путники воруют бальзамы и гели.

Мужчины, опрошенные английскими исследов ... Читать дальше »

На наиблежайшие деньки прогноз остается таким же - жара, сушь, засуха, сберегается повышенная пожароопасность, а означает, нас опять будет преследовать смог. Температура будет как бы оставаться на уровне 37 градусов, а в пятницу метеорологи ждут увеличение в неких районах центральной Рф до 41 градуса. Как небезопасны такие сахарские температуры для наших никак не южных организмов, узнаем в прямом эфире радио «Вести ФМ» у доктора неотложной медицинской помощи Миши Коневского.

«Вести ФМ»: Миша, здрасти! В первую очередь скажите, есть ли разница меж, , 37, которые мы уже пережили, и 41? Имеет возможность быть, мы уже адаптировались?

Коневский: Мы, в общем, практически адаптировались. Само-собой разумеется, разности практически никакой нет. Человечий организм имеет возможность ... Читать дальше »