Купание и ныряние в воду также чревато разными отягощениями для людей с обретенными заболеваниями ушей. Люди с завышенным образованием серы в ушах должны с осторожностью не только нырять, ну и купаться, считают докторы. Таким людям они советуют защищать уши в воде при помощи вкладышей.Несмотря на то, что сейчас на улице жгучая погода, докторы все же не советуют продолжительно находиться в воде, потому что риск переохладиться существует всегда, а переохлаждение способствует оптимизации вредной микробной флоры в организме, которая, в свою очередь, может спровоцировать болезнь верхних дыхательных путей.

Температура воздуха днем в столичном регионе с середины июня держится на отметке выше 30 градусов тепла. Синоптики предвещают, что и в выходные воздух в столице прогреется до 33-37 градусов.

Что пить и есть

Доктор советуют в жаркую погоду пить больше жидкостей, есть легкую пищу и полностью отрешиться от алкогольных напитков.

Если в обыденное время года человек должен выпивать более литра воды, то в жару - минимум полтора, напоминает старший научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии Больницы НИИ питания РАМН Светлана Дербенева.

При всем этом нужно ограничить потребление соли, чтобы жидкость не накапливалась в организме и не появлялись такие неприятные явления, как оттеки. Дербенева предлагает россиянам пить негазированные и несладкие напитки, например, кипяченую воду с лимоном, фруктово-ягодные морсы, компоты, квас.

Что касается еды, то здесь нужно попробовать исключить из собственного рациона высококалорийные продукты и сделать акцент на фруктах и овощах. Скоропортящихся продуктов, в особенности молочных, докторы советуют страшиться. Глава Роспотребнадзора Геннадия Онищенко предупредил, что сейчас риск отравления пищевыми продуктами очень велик.

Что касается алкогольных напитков, то тут все докторы в один голос молвят - употребление алкоголя в жару опасно для жизни! Потому что сердечная система, которая и так из-за жары работает с большой нагрузкой, может просто не выдержать «испытание алкоголем».

Жара в кабинете и на улице

Докторы советуют офисным работникам спасаться современным кондюком, но безопаснее для здоровья числятся вентиляторы и пропеллеры. Докторы узнали, что фильтры кондюков, которые впору не очищаются и не заменяются, являются рассадником вредных бактерий, грибов и других гадостей. В особенности опасны в этом плане авто кондюки. Водители почти всегда «простужаются» в жару, отмечают докторы - оториноларингологи.

А главный городской санитарный доктор РФ Геннадий Онищенко считает, что работодатели должны в жаркие дни давать возможность своим сотрудникам подольше отдохнуть во время обеденного перерыва. СМИ сходу окрестили это предложением ввести «сиесту», но сам Онищенко растолковал, что для него это слово «ругательство», и он говорит только о продлении дневного перерыва. Но политики не одобрили это предложение, посчитав, что объявлять большой перерыв днем и таким образом продлевать рабочее время нецелесообразно.

Меж тем спецы НИИ труда и публичного страхования Минздравсоцразвития РФ напоминают работодателям, что в летний период в офисном помещении температура воздуха, согласно СанПиН, не должна превосходить 20 5 градусов. Если же температура воздуха на рабочем месте 30 градусов, то продолжительность рабочего дня не может превосходить 5 часов, при температуре 30 один градус - три часа, 30 два градуса - два часа, а 32,5 градуса - один час.

Свободные от работы и других заморочек горожане в такую погоду стараются «забивать места» на городских пляжах. Но главный городской санитарный доктор РФ Геннадий Онищенко считает, что «заплеванные, грязные и замусоренные пляжи» - это не место для времяпрепровождения «будущей нации». По его словам, количество утонувших в жаркий период возросло.

Заболеть можно и летом

Докторы отмечают, что лето - «очень урожайное» время года для простудных заболеваний, потому что летом все люди очень расслабляются и считают, что заболеть в это время года практически нереально. Не опасаясь ничего, люди начинают пить холодную воду со льдом, есть мороженое. Но те, у кого есть трудности с миндалинами или задней стенкой глотки, наверняка после холодных напитков заболеют, молвят врачи-оториноларингологи.

Просто можно заболеть не только от холодных напитков, ну и от кондюка. Навести струю холодного воздуха на оголенные плечи в течение нескольких минут - и у человека сходу появляются признаки простуды в виде насморка, чуть позже возникают боли в горле и другие воспалительные заболевания.

МОСКВА, Шестнадцать июл - РИА Новости. Аномально жгучая погода размеренно бьет рекорды уже четвертую неделю подряд и заставляет людей изобретать самые непередаваемые способы борьбы с ней. Горожане скупают бейсболки с вентиляторами, веера и зонтики от солнца, заняли все разрешенные и неразрешенные места для купания, а чиновники предлагают прирастить обеденный перерыв и сокращать рабочее время для офисных служащих.